护理脾胃

我们常年吃大量药物，调理好脾胃非常重要。激素降到一颗之前都有每天一粒护胃药，保护脾胃关键还得从我们日常生活中做好。

首先要调整饮食：护胃养胃需要注意饮食调整，少摄入辛辣、生冷的食物，减少对胃部的刺激，比如辣椒、火锅、烧烤等。饮食上要选择营养丰富易吸收的食物，比如鸡蛋羹、鱼肉、牛奶、虾、西红柿、西兰花等，选择少食多餐，避免暴饮暴食。