我的健康生活

先说一下最近复查的结果吧，甘油三酯降下来了，肝功能也正常了，我很开心，我想这应该是我运动的结果，骨质疏松也好多了，没有什么特别的方法，就是坚持运动，对我来说就是坚持跑步，当然要结合自己的身体状况，注意劳逸结合，身体不舒服及时停止运动，还有就是饮食上不暴饮暴食，这么坚持一段时间后，我自己瘦了五六斤，血液指标也正常多了，身体是自己的，最近越来越觉得，与其关注别人，不如多关心关心自己，了解自己的身体，有好的身体才有精神头去干别的事情啊。