分享
秋去冬来，进补需注意啥
药补要注意啥
提到秋冬药补，多数人会想到膏方。膏方除了具有补虚强身作用外，还有防病治病功能，但并非所有人都适合膏方。慢性病急性发作期或活动期患者，感冒发热、胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者，慢性肝炎、转氨酶高者均不适合膏方进补。
此外，药补时忌生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物，不宜饮浓茶，服用含有人参等补气中药时忌食生萝卜。
中医有“虚不受补”的说法，越是体弱多病者，越不能在进补时急于求成，而且不要疏忽情志调理和锻炼等综合调理。
下面推荐一则调补食疗方，以供选用。
薯蓣粥：山药200克洗净，去皮，切片，或用干山药100克，浸泡后去皮切片；大枣10枚洗净；山药、大枣与淘洗干净的大米50克一起放入锅中，加适量水煮粥，煮熟后加蜂蜜调味即可。每天早晨空腹服1至2小碗。
此方源自张锡纯《医学衷中参西录》中的名方“薯蓣饮”，原由山药一味组成。山药古称薯蓣，性平味甘，归肺、脾、肾经，有补脾益胃、补肺生津、补肾固精的功效，既能滋阴又能利湿，既能滑润又能收涩。现代研究发现，山药含有多种氨基酸、维生素等人体必需营养成分。
此粥中，山药与大枣、大米、蜂蜜配伍，对调理虚劳乏力、慢性咳嗽气喘、脾虚便溏等有较好效果。（作者单位：江苏省昆山市中医医院 中国中医药报）
收藏
回复(4)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
一条鱼61.3-16谢谢分享
举报
2024-11-04 17:45:35 有用(0)
回复(0)
树深时见鹿谢谢分享
举报
2024-11-04 09:54:13 有用(0)
回复(0)
平安=幸福
举报
2024-11-04 19:40:42 有用(0)
回复(0)
山东--刚刚好谢谢分享
举报
2024-11-04 16:46:38 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
今日推荐
