关于走步

请问大家每天散步跑步多少步数,我给自己拟了个目标是4.5k步路,后期走到5.6k步为上限就可以。
微微出汗就可以

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上班需要 每天一万多步吧
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2024-09-30 08:10:12
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工作日没啥步数
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2024-09-30 11:14:36
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每天七八千步吧
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2024-09-30 13:14:48
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