向坏习惯说再见

  激素早上七点到八点之前吃和胃药，必须饭后吃

  十点钟吃环孢素三粒

  中午一点钟吃纷乐和胃药

   晚上后吃钙片，骨化三醇，胃药

   睡前十点钟在吃环孢素，三粒

每次吃药时间都是相对稳定，这样的规划，对身体内脏也会比较友好

2、杜绝熬夜

虽然很多时候我也失眠，我都是争取在十一点之前睡着，睡不着就会心烦意乱，第二天就容易脸红（红疹）。所以晚上少看电子产品真的很重要

3、养生

中医说的:饭后一定要散步，饭后一定要散步，饭后一定要散步，还要多泡脚促进血液循环。再加上我腿关节不是特别好，他建议我多散步就好了，跑步就算了，费腿

4、心情

当然最重要是我们的心情啦，心情好，包治百病。假如你每天心情忧郁，再多的药对你也是无济于事。当困难来临的时候，欣然接受他，来都来了，把麻烦解决就好了。少百度，不要一出现问题疯狂百度。尤其出现个小红点就要怀疑复发，就是过于担忧了，多观察一段时间，也许自然就好了呢？是吧，所以，放平心态