谈谈“食欲”—疑问❓

了解了一些科学饮食的科普后，按照上面的方法，每天称食物，计算热量，成功将体重减到115斤。我以为之前只是因为吃的种类不对，才让我体重超重的。后来因为上班，比较忙碌，体重迅速回升，还反超。