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悠悠鱼66我现在都是散步，快走，每天一万多步，早晚都出去溜，等慢慢恢复了再往上加强度
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2024-07-09 19:08:37 有用(1)
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山东--刚刚好早上做两遍八段锦，上午出去骑行或散步，下午在家葛优躺
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2024-07-09 20:34:49 有用(1)
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六谷走路也不错😊
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2024-07-09 20:54:46 有用(1)
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水之裳散步，活动活动手脚，跳绳
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2024-07-09 21:06:07 有用(1)
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琴姐3177慢跑、骑行、健步走、瑜伽、游泳，等等都是很好的运动方式
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2024-07-10 08:10:44 有用(1)
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开心甜甜橙选择强度不大且能长期坚持的运动，几年下来我唯一能坚持的就是走路了。
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2024-07-10 04:39:56 有用(1)
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