#21天养成好习惯#站桩之十二

     站桩中，在做好全身放松后，接下来的意念指导也很重要。比如：

     想象百会穴上方，有一个漂亮的花盆，开着一朵粉红色的荷花，里面挂满了清凉的水。莲花的水能调理身体，能祛病。这些莲花水从头顶缓缓流下，沐浴着你的全身-五脏六腑，最后到达涌泉穴…。

       放松站桩25分钟。

       🌱🌱🌱🌱🌱🌱