参与21天养成好习惯

     看到这个话题感觉很好，必须积极参与，养成好习惯对康复后的生活大有益处，前期身体弱我也就随性了，对喜欢做的事比较上心，康复近9年基本没有给自己定个目标，现在按照活动要求定个目标吧，我的好习惯主要是养成定时睡觉的习惯，少刷手机，调理好睡眠，根据身体情况适当的做点家务活，每天坚持走路1万左右，昨天去了一趟医院，晚饭后家附近沿着轻轨和新楼盘走了一大圈，共一万多步。