练功打卡第三天

昨天喝茶喝多了，晚上失眠，五点多就起床了，上完厕所，称了一下，那天吃大餐长的肉，减回去了，三天减了1.7公斤，开心，喝了两杯温开水，开始练十二段锦，引体令柔十三式，八段锦，五禽戏，，练完躺床上睡了个回笼觉，吃完早餐把二楼的卫生搞完，煲好了鸡汤，炖了米饭，坐下来休息就不想动了，刚好今天老公回来了，就让他炒菜，下午眯了一会，朋友叫打牌，输了五十多，吃完晚餐跟老公去走路，大概有三公里，回来跳广场舞，还没跳完就下雨了，还是回家洗洗睡吧