#21天养成好习惯#站桩之五
站桩开始有一个口中动作叫“舌抵上腭”。不要小看这个舌头动作。它的作用确很奇妙。气功学中认为这是沟通仁脉和督脉的桥梁。能使全身经络接通，上下之气通畅。常练此功可疏通气血，条达经络，清爽头脑，强健体质。
今天站桩7分钟。
有微汗出来，我想是好现象。
🐰想起了它，以前我干什么它都会好奇…
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水之裳👍🏻
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2024-06-30 16:08:48 有用(1)
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一条鱼61.3-16
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2024-06-30 18:03:22 有用(1)
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左手✿右手好可爱的猫咪
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2024-06-30 19:58:15 有用(1)
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山东--刚刚好举报
2024-06-30 20:41:30 有用(1)
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桑榆非晚它去哪了？
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2024-06-30 22:06:36 有用(1)
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给阿姨来杯焦糖玛奇朵站桩难吗 有哪些要领 😊
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2024-07-01 07:03:22 有用(0)
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给阿姨来杯焦糖玛奇朵我总结了姐妹几天发的帖：心平气和 面带微笑 心无杂念 舌抵上腭 似坐非坐
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2024-07-01 07:06:14 有用(0)
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给阿姨来杯焦糖玛奇朵姐妹 姿势方面还有补充说明吗😘
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2024-07-01 07:07:59 有用(0)
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蛟龙飞海816我站了一段时间，蚊子多，就没去小树林站了。加油！
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2024-06-30 13:06:17 有用(0)
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