偶得

瑜伽练习能带给我专注和稳定，练习过程是松弛而集中的。真的能享受到凝神静气，物我两忘。通过体式中的保持，可以学会接纳，臣服，自己的不完美和有限，学会尊重自己的身体，爱护爱惜这个唯一陪伴你一生的驱壳，肉身。一呼一吸，一仰一俯之间，生命是如此的灵动和美好。