日常健脾小建议（三）
1.五红汤：红豆、花生、红枣、红糖、枸杞，食材清洗净，打成豆浆或者煮成粥喝，每周1-2次。
2.大骨汤每周可以煲汤喝，排骨汤、猪脚汤、乌鸡汤可以放一些香榕根，帮助健脾祛湿，适合虚不受补的人。
3.适量运动气血不仅需要补还需要通，在养气血的过程中，可以根据自己的体质来选择适合自己的运动，如慢跑、瑜伽等。
收藏
回复(7)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
橙子味的风16_80谢谢分享
举报
2024-06-07 10:10:05 有用(0)
回复(0)
腊梅谢谢分享
举报
2024-06-07 12:04:26 有用(0)
回复(0)
觅友_U136840谢谢分享
举报
2024-06-07 12:12:11 有用(0)
回复(0)
山东--刚刚好谢谢分享
举报
2024-06-07 13:07:29 有用(0)
回复(0)
水之裳👍🏻
举报
2024-06-07 13:31:13 有用(0)
回复(0)
我爱白白谢谢分享
举报
2024-06-07 13:49:16 有用(0)
回复(0)
一条鱼61.3-16谢谢分享
举报
2024-06-07 16:23:52 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
推荐关注
