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夏天常吃瓜，中药不用抓
（下）
4.西瓜，西瓜是夏天必不可少的水果，其清爽可口，甘甜多汁，尤其是冰镇过后，可谓盛夏水果之王，既能解暑，亦能解渴，更有水果中的白虎汤美玉。不过，西瓜性寒，糖分含量高，通过利小便，解暑泄热。糖尿病患者及胃寒者不建议过多食用。
5.白瓜，白瓜属于热带、亚热带地区特有的品种，与葫芦瓜同属。北方地区喜欢葫芦瓜，而广东地区的街坊多认为葫芦瓜偏湿，更喜欢白瓜的正气。白瓜脂肪含量为零，更适合饱食后解腻，且含水量并不逊色于冬瓜，对于夏季补充水分也有一定作用。与冬瓜一样，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者不宜大量食用。
6.梨瓜，梨瓜也叫甜瓜、香瓜，其味道非常清香甘甜，口感脆爽，汁多肉肥，尤其是瓜瓤部分的软组织更是甜度极高，属于夏令消暑好果。《本草纲目》中记载，甜瓜有止渴、除烦热、利小便、治口鼻疮等功效。梨瓜可以直接切块食用，或做成凉拌沙拉，梨瓜西米粥等，具有消暑解疣、生津止渴、补充体力、保护肝脏的作用。由于梨瓜性寒，脾胃虚寒，腹胀便溏者慎用。
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水之裳👍🏻
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2024-06-01 19:35:29 有用(0)
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桑榆非晚谢谢分享
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2024-06-01 08:32:38 有用(0)
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宝哥谢谢分享
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2024-06-01 20:00:09 有用(0)
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