（249）网友早餐记录
我的早餐：一碗米粉或面条。惭愧。
网友早餐记录：转：
蔬菜： 西红柿 黄瓜 秋葵 西兰花 生菜
蛋白：马鲛鱼丸 烤鸡 墨鱼 鸡蛋 牛奶 纳豆
主食： 玉米 红薯 胡萝卜 亚麻籽粉
脂肪：亚麻籽油 橄榄油 紫苏籽油
果浆：沙棘原浆
再补充一份网友的：
蔬菜： 青红黄椒、青菜、荷兰豆、茶树菇、杏鲍菇
蛋白：荷包蛋、鸡肉、高钙奶粉
主食： 红薯 胡萝卜
脂肪：亚麻籽油 腰果
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田丝瓜均衡营养，需要加油啊
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2024-05-03 12:42:10 有用(0)
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奇迹9302我也是饮食简单
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2024-05-03 18:28:32 有用(0)
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阳光小美
阳光小美1羡慕营养均衡的饮食
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2024-05-03 18:29:26 有用(0)
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默默的花卷蔬菜吃的好多呀
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2024-05-04 17:33:12 有用(0)
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觅友_C544254看看你们吃的很丰富，我是一锅炖。
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2024-05-03 11:00:21 有用(0)
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