春季补肝有讲究

       中医认为，春天是肝旺之时，不能过于补肝，过补会导致肝火过旺，或肝气郁结。高血压患者多为阴虚内热证，加之春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等症，因此饮食宜清淡。宜多食荠菜、百合、苦瓜、紫菜、芹菜、菊花、海带等。忌食油腻、生冷、辛辣刺激性食物。