三阴健康减脂
治疗后多少胖了挺多的，医生讲了在饮食上多吃蛋白质，粗粮等健康饮食，多运动，保证好睡眠，提高免疫力，心里这可以算是减脂餐➕运动，顺便减减肥😂所以就减了22斤左右，但我距离目标还差一点，所以还要加油一些，健康减脂，三餐都吃，健康肯定是首位的，每天有氧➕无氧运动90分钟，走路5000-10000不等就先这样😆
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桑榆非晚必须要赞
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2024-03-04 17:00:56 有用(1)
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梅香梅8608赞
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2024-03-04 21:16:06 有用(1)
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向云端22斤厉害了
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2024-03-04 14:51:27 有用(1)
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水之裳👍🏻
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2024-03-04 22:58:23 有用(1)
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直率的长颈鹿点赞
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2024-03-04 15:14:21 有用(1)
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坚强 温柔点赞
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2024-03-04 15:45:29 有用(1)
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沒姷铷餜👍
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2024-03-04 23:20:26 有用(1)
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坚韧之竹👍🏻👍🏻👍🏻
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2024-03-04 16:20:26 有用(1)
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