心态

对于绝大多数姐妹来说，刚刚得知自己患了乳腺癌以后，常表现为震惊、否认、埋怨、恐惧、沮丧、多疑，甚至出现自我封闭。这些都是正常的，我们都切身体会过，但是，如果一直紧盯病理、肿瘤指标不放，每天紧张度日，心里时刻担心复发与转移，这就不正常了。我觉着：与其整日担心、纠结和痛苦，不如学会放下，学会忘记。乳腺癌就是慢性病，得乳腺癌怎么了？治疗结束照样是正常人！又不缺胳膊少腿的，哈哈！只是少了一个咪咪而已！活几十年的大有人在！我现在是怎么高兴怎么过，哪里快活就去哪！活在当下，快乐每时！减轻心理负担，树立康复信心，走上心身良好互动的康复之路。姐妹们，我的心态好吧？

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你就能每天保持饱满的心情。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，要学会调整心态, 有良好的心态就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。

如何调整好自己的心态？欲望不要太高，攀比思想不能太重。要学会放下，学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。学会调整情绪，尽量往好处想。你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！珍惜身边的人，热爱生命。每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是:怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情。