春节期间养生
图片春节期间外出活动减少，使得每日的能量消耗锐减，而大快朵颐地享受美食又增加了能量摄入，使得能量的天平严重失衡，影响身体健康。所以我们在吃完大餐后，不要立马坐着，或者躺着，可以做做家务如收拾桌子、洗碗以及扫地。此外，春节期间我们也要坚持适量运动，如：慢跑、快走、跳绳、打球等，也可以通过八段锦，太极拳等进行锻炼。
三、穴位按揉
（一）足三里穴
足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨旁一寸。为人体第一保健穴位，按揉足三里可以健脾和胃，调中理气，通络导滞，治疗脾胃不和引起的食积不化、腹胀、腹痛等。
（二）合谷
合谷穴位于虎口，第一、二掌骨间，在第2掌骨桡侧中点。为手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，刺激合谷穴能调经气，对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等有显著疗效。
四、消食解腻茶饮方
材料：山楂10克、陈皮5克
制作：山楂炒至淡黄色后，与陈皮放入茶杯中，加入适量冰糖，沸水冲泡代茶饮。
功效：消食解腻，健脾理气。适用于积滞、食欲不振、消化不良、腹胀等症状。
收藏
回复(9)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
沒姷铷餜谢谢分享
举报
2024-02-12 22:54:08 有用(0)
回复(0)
向日葵67谢谢分享
举报
2024-02-13 23:04:11 有用(0)
回复(0)
六谷👍👍👍
举报
2024-02-12 14:50:28 有用(0)
回复(0)
我是一片云6781谢谢！
举报
2024-02-12 16:30:39 有用(0)
回复(0)
有容乃大1提醒的及时👍👍👍
举报
2024-02-12 17:04:53 有用(0)
回复(0)
水之裳👍🏻
举报
2024-02-12 18:39:05 有用(0)
回复(0)
桑榆非晚谢谢分享
举报
2024-02-12 19:05:33 有用(0)
回复(0)
腊梅谢谢分享
举报
2024-02-13 18:53:42 有用(0)
回复(0)
山东--刚刚好谢谢分享
举报
2024-02-12 20:16:54 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
今日推荐
推荐关注
