改变中求生 快乐中前行 一一我前4年的抗癌经历

     2019年12月20日是个黑暗的日子。从这天起，我就成为一名癌症患者，也是从这天起，我踏上了艰辛而又有希望的抗癌之路。

    一、我的治疗经历。

     1.我的病理情况。①肿瘤部位：左上肺腺癌；②肿瘤大小：2.5x2x1.3cm；③分级：浸润性腺癌，llB级，淋巴转移；④ki67  热点区阳性率约30％。

    2.我的治疗方式和用药情况。我在2019年12月25日行了胸腔镜左上肺癌根治术，并于2020年2月至4月期间做了三次化疗，用的都是培美＋卡铂。从2020年4月底至2022年1月都是用中药调理，整整坚持了近两年的时间，2022年以来时不时也开些中药吃吃，以求心安。

     二、改变，让我开启新的生活。

      1.改变形象，告别过去。          当知道自己得了癌症的那一刻，我心中就有一种冲动，我要用改变发型的方式告别过去。看着一头短发，我告诉自己，从今往后我就以新的模样开启新的人生。虽然大家都说我短发没有长发的模样好看，但我没有后悔，我坚信这是我新生的开始。

     2.改变心态，快乐生活。

       手术、化疗期间是我最痛苦绝望的日子，我总觉得自己的生命就要走到尽头。我常常眼泪相伴，意志消沉，还写好了遗嘱。可是，好强的性格让我只消沉了半年，我又慢慢复活了。我时时为自己打气加油，告诉自己没人能帮你，你就是治好自己的良药，所以我下定决心不能被病魔打倒，要以良好的心态面对癌症，勇敢地战胜癌症。说真的，心态的改变，让我的心情好了，胃口好了，精神好了，一切都美好起来，感觉自己的生活都充满了希望。

      3.改变不良习惯，让体质更好。

       我认为，生大病一定与自己以前的生活息息相关，为了让自己不受罪、少受罪，我下定决心要把不良的生活习惯一个一个去改变。比如，爱发脾气、爱生闷气、晚上跳广场舞、出汗衣服湿了也不及时换、汗水打湿的头发也不处理一下、加班加点工作.......。我现在不生气了，晚上也不去跳舞了，办公室和家里都准备一个吹风筒，随时吹干头发和衣服，夏天也能及时换下湿透的衣服，再也不加班加点了，还经常晒晒太阳和进行适当的运动。坏习惯的改变，让我的身体越来越好。

     4.改变饮食，增加营养，提高抵抗力。

        回想生病前的饮食，我觉得也是导致自己生病的原因之一。由于女人的爱美、怕胖，还有自己也有高血压，医生建议清淡饮食，所以我的一日三餐很简单，几乎很少吃肉。这样的饮食导致我营养缺乏，身体处于虚弱状态，造成阳虚体质，十多年的高血压、高血脂也一直没得到改善。

       生大病后，我才悔悟过来。我现在是该吃吃、该喝喝，想尽办法补充营养，让营养滋补我的身体。生病第一年，我吃虫草、海参比较多，经常炖汤喝。第二年起就很少吃虫草、海参了，鸡、鱼、鸽子、鹧鸪、瘦肉、排骨等换着吃。

       朋友知道我得肺癌以后，介绍了两种有利于癌症患者的汤，我经常煲来喝，让我的胃口很好。一是猪肚、姜、春砂仁汤；二是瘦肉、无花果、薏仁、陈皮汤。

      四年来，我一直保持早餐1个鸡蛋，早餐前经常煮生姜红枣水喝，每天喝的都是温开水，所吃的水果都要烫热、煮热、煮熟再吃。比如，橙子煮热再吃、提子葡萄烫热再吃、苹果切开去籽煮熟再吃。总之，我不吃生冷的食物。通过饮食的改变，我的身体暖和了、抵抗力增强了。

      5.改变想法，坚定抗癌信念。

      得了肺癌后，我很害怕、很绝望，可是看了许多抗癌人成功事例，我慢慢觉得没那么可怕了。我认为，你怕它，它就会欺负你，只要坚强起来，勇敢地与病魔抗争，病魔会远离而去。生病的第二年，我把癌症看着就像高血压、糖尿病一样的慢性病，可以慢慢调理痊愈的。所以我信心满满，意志坚定，养好身体，让自愈力战胜疾病，相信有一天我会健健康康的。

     三、快乐，让我努力前行。

     一路走来，虽然有艰辛、无奈，但我更坚强、更阳光、更善良了。美好的生活，快乐的时光，我真的非常知足，希望这种幸福感伴随我的一生。

     手术后的第二年，我就给自己定下了三个生存目标。第一个生存目标：平安迈过关键性的五年关口；第二个生存目标：完全康复走过第十年；第三个生存目标：健康快乐迎接第二十年。我要带着快乐，带着美好的希望，带着感恩的心努力前行，完成一个又一个目标。各位觅友们，让我们一起加油、一起战胜病魔、一起健康快乐，一起走向美好的明天！