运动打卡第16天

热身25分钟
膝关节按摩,髂径束拉伸,10分钟
阿斯汤加45分钟
今天天气很好,很冷却没有风,
太阳暖暖的洒在大地上,
白白的积雪,反着暖暖的白光,
这一刻感到了,
岁月静好🌹




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2023-12-16 20:21:43
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这动作太厉害了,我可不行。每天弯弯腰就OK
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2023-12-17 22:17:49
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2023-12-16 17:08:19
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核心绝对
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2023-12-16 15:09:53
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好棒
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2023-12-16 15:22:11
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