自律，还是要做到虽然很难

因为从事程序员的职业，所以996就是生活的常态。32岁之后就白发变多，疫情这三年，特别是确诊之后这段时间，白发越来越多，身体状态也一直很糟糕。回想从业这11年，生活似乎真的是毫无健康可言。白天在公司一直对着电脑，编程也是耗费脑力的工作，回到家通常都是9-10点。脑子通常是嗡嗡的做鸣，放空需要不短的时间，喜欢追剧看小说，脑子一兴奋，一般睡着都要1点左右了。虽然回到北方好了些，但是12点基本还是常态。因为作息不良，所以这几年身体的透支、疲乏感越来越强，甚至一直有种油尽灯枯的感觉。

确诊后是一连贯的治疗，因为身体虚弱，在治疗和恢复期终于做到了10点睡觉，早上6点半前起床。那是自己最难得的一段时间，为了活命的自律比什么都好实现。但是生活要继续，我还是要工作，不知不觉，之前的习惯又逐步的恢复了，这个月又开始了12点睡觉，早上勉强起床，周末瘫睡的坏习惯了。

我想我这病也是和这些不好的习惯有关的。不多说了，作息可能真的是要提到首要的议程上了，毕竟相比于工作和享受，生命才是自己最渴望的。调整好作息，改变一下坏习惯，留给自己更多的时间去拯救自己，为自己也是为家人。

优秀的人大多是自律的，作为一个普通人自律是很难的，但是，为了更好的活下去，开启自己自律的生活吧！