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饮食营养与健康

健康饮食小贴士两则:

1)不同萝卜有着各自的清火作用。白萝卜清肺火,适合咳嗽痰多的人群食用。青萝卜清肝火,适合脾气急躁、脸红面赤、眼屎多、头晕、头痛的人群。红萝卜重在清心火,适合口舌生疮、失眠、心烦的人群食用。

2)中医认为适时地多吃羊肉,还能起到祛湿、避寒、暖心胃的作用。现代研究发现:适时地多吃羊肉可以增加消化酶、保护胃壁、帮助消化。

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2023-11-13 16:44:34
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2023-11-12 19:07:54
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