站樁七百天

       🌹两年前的十月，当我从北京厚朴健康营学习站桩后，绝对，绝对，绝对不曾想过它会成为我生活的一部分，它不仅改变了我的身体，也改变了我的生活，让我成为一个自己越来越喜欢的自己！

       🌸在七百多天，两年的时间里，站桩这个看似傻傻的运动，让我一年四季都手凉的人，既然可以捂热大冬天出门，母亲做家务的手；它让我的身体在站立中逐渐恢复觉知，知道吃什么会不舒服，吃过量了又会是怎样；它不仅让我每逢换季就会感冒的频率在逐渐减少，而且就连吃药也要一两个月才好的鼻炎，居然靠中医课上学的按摩加各种非药物治疗，不到一个星期就能痊愈。站桩还让我感受到气在身体的存在，气沉丹田这种只在武侠小说看到的神秘感觉，居然出现在我这长年患疾的体中。

        🌵马世琦老师在书中说练功“三年一小成，十年一大成”，虽然还只是短短的两年，从开始的脚后跟疼（肾气不足），吐痰（排病气的一种表现），头背汗如雨下（排体内湿浊），脑海中有千万个自己在交谈（神乱的表现），老寒腿也在站桩中会发热并冒凉气……这些感受只有在站桩中慢慢体会，那是身体里正与邪的交量，是身体里自己与自己一次又一次的对话！                                                   

        🌻如果你要问站桩我期间有想放弃过吗？想过偷懒吗？有，绝对有。因为偷懒是人的天性，正如徐老师所说，现在所有的营销就是顺应人的欲望，你喜欢熬夜，他就设计午夜聊天；你喜欢吃保健品，就让你觉得不动也能健康。反正什么让你死得快就会出现什么，这一想还真对。虽然人有惰性的因子，但你可以通过一些方式去改变它，把它变成习惯，就是最好的方式，因为任何习惯都可以人为改变的，只要你有信念忍过最初的三个月，就会发现好习惯的上瘾比坏习惯更让人身心愉悦。

       🌼自从学会站桩，不曾想过一个简单的运动，不仅改变了我的身体，还改变了我的性格。它让天生胆小的我第一次受觅健之邀为宣传站桩而拍摄了网络视频，并接受参加了600多人的语音采访；它还让我成为站桩微信群里被关注的人，成了一些觅友姐妹们信任的对象。它让我越来越喜欢静下心来观注自己和周围的环境，喜欢用眼，用心，用身体去感知天地之间的变化，感知植物的变化，动物的变化。你会发现除了来骚扰你的病痛，生活每天都有美好发生，你才是那个可以改变自己心境，改变自己运气的那个人。

     🏵️  同时，在觅健组建的站桩群里，每天和一群志同道合、同气相求的姐妹们，一起练功，一起学习，为了身体越来越好一起坚持，也是一件非常开心的事，每天群里看似简单的打卡，没有早睡早起的生活习惯，没有让身体变好的信念，没有群里那些和我一起坚持的姐妹，相信自己也坚持不下来！

        ❤️非常感恩遇见了智者老师们，让我学会了站桩，学会了和自己相处，学会了与周围的人和环境相处！感恩遇见觅健！感恩遇见一切美好！🙏🌺