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饮食营养与健康
健康养生小贴士两则：
1）栗子不容易消化，不建议生吃，可以放在锅里煮十几分钟，还可煮栗子粥，能健脾止泻，搭配山药、枣等效果更佳，适用于慢性肠炎属脾胃气虚者，症见饮食减少、体倦乏力、大便稀溏。
2）罗汉果是秋季祛燥邪常用的佳品，又被誉为“神仙果”“长寿果”。可以取一个罗汉果掰成数小块泡水喝，甜度相对适中，对于慢性咽炎有一定缓解作用。
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水之裳👍🏻
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2023-11-08 14:24:18 有用(0)
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山东--刚刚好谢谢分享
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2023-11-08 15:58:07 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2023-11-08 16:19:58 有用(0)
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sloww感谢分享
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2023-11-08 11:09:30 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2023-11-08 22:05:23 有用(0)
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