熬夜不好
【经常熬夜的人腰更粗】腰围可以反映腹部脂肪堆积的情况，是一项重要的健康指标。英国国家膳食与营养调查结果显示，保证充足睡眠有助预防腰围过粗。每天只睡6小时的成年人，腰围比每天睡9小时的人粗3厘米。一项发表在美国《流行病学》杂志上的研究还发现，夜晚长期暴露在光照下的人中，有16%的腰围大于88厘米，灯、手机、电脑等发出的蓝光会影响内分泌代谢，导致腰粗。
（知识供参考）
祝大家兔年健康吉祥！！开心😁 快乐每一天！🙏
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山东--刚刚好谢谢分享
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2023-11-04 18:18:55 有用(0)
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桑榆非晚谢谢分享
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2023-11-04 09:44:45 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2023-11-04 11:04:43 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2023-11-04 12:08:49 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2023-11-04 13:43:39 有用(0)
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caozn谢谢分享
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2023-11-04 07:15:34 有用(0)
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