觅友说化疗后脱发怎么办？

化疗是治疗癌症最有效的方法之一，它能有效地控制癌细胞的扩散，最后消灭癌细胞。但化疗会给人身体来带一些伤害，它会使人产生脱发，有的甚至掉的没有一根头发，脱发会让人心态也开始变得很糟糕，经过第一次化疗后14天大多数人都会开始脱发。看着一把把脱落的头发，看着光秃秃的头，都不敢照镜子，那心情，但是和生命比起来都不是事，只能劝自己，化疗结束后头发一定会长出来的，（一般化疗结束后40天开始长头发。）后长出来的头发比以前更好。保持乐观心态最重要。要注意调整好心态。心里这道坎能迈过去了，就要饮食调整：避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，多食用豆制品、蛋类、瘦肉等食物。如：黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、核桃、芝麻、大枣等。第二就是生活调整：注意作息规律，避免过度劳累，避免长时间熬夜。适当适当地进行一些体育锻炼，来提高自身的抵抗力。

第三戴假发套或者帽子：通过戴假发套和帽子，来改善外观。

脱发后头部的日常护理方法

（1）按摩头皮：经常按摩头皮，可以促进毛发生长。

（2）保护头皮：人体的头皮在发生脱发时或脱发后最容易受到损伤，因此，我们要加强对头皮的保护。一般可以在外出时戴帽或围上头巾，尽量不接触太热或太冷的天气，不让头皮接受阳光的曝晒或吹冷空气等举措来保护我们的头皮。

（3）头发防晒：使用防晒油，戴帽子、围巾等来保护头发，防止太阳照射。

（4）养护头发：应使用含蛋白质的软性洗发剂，更好养护头发，使用软的梳子，在梳理时避免用力梳理。

（5）化疗护发：化疗开始前，剪短头发，化疗过程中戴冰帽来减少化疗药物对毛发的作用。姐妹们，化疗脱发根本就不是个事，不用纠结，不用焦虑，得了癌症掉个头发，不代表失去美丽的权利，虽然生病了，但依旧要好好爱自己，阴霾会过去的，头发会变好的，皮肤会白回来的，不要灰心，时间会给予答案。一起加油吧！活着真好！