觅友说‖我是如何提高免疫力的

2017年2月，在做完14次放疗后，血检，血小板一度降到了20毫升，人全身没劲，走路脚打颤，医生下了病危通知书，要求卧床休息，连续打了十几针的国产升白针和进口升白针，血小板一点上升的意思都没有。我和老公商量，不继续做放疗。老公遵重我自己的意愿，同意了我的决定，当时，主治医生还跟老公说，以后不要后悔当时的决定。基于这样的决定，是当时我看了何裕民教授的一篇文章，大意是，病人身体出现了问题，不要急于治疗，而是要着重调整病人的身体，最起码病人能吃，能喝，能睡，才能保证治疗的顺利进行。出院回家第二天，我就开始了康复计划，每天按时作息，正常饮食，适当运动。每做完力所能及的家务后，坚持到河边空旷的地方走路，一段时间的坚持后，我的血小板和白细胞都趋于正常，每次复查，血小板都在300+，期间，除了吃乳腺医生开的康力欣和阿那曲唑，没有打针，没有吃特殊的升血小板药物，通过自我调理和运动，我现在的免疫力和精神头都非常好，也不轻意发烧，感冒，咳嗽了。并且把运动当成了日常生活的必须项，这一坚持，就是7年。附一张今年4月复查的血检单。

这就是我提高自身免疫力方法，写出来，以飨各位正在冶疗和康复期恢复的姐妹。