补气血、抗癌,1200元的红菇肿瘤患者有必要吃吗?
大家好,我是觅健欢欢。
昨天有个网友发帖咨询:“我妈从福建带回来1200一斤的菌菇是不是被骗了?菌菇都那么贵了吗?”

图片来源:微博 这个帖子发出来后引发了众多热议,不少福建本地人表示,这个菌菇属于红菇,它是真的非常昂贵,并表示这个红菇有补气血、滋阴养颜等多种神奇功效,非常适合女性、老人、体虚者、病患。 看到这里就有乳腺癌姐们要好奇了,红菇真的有这么神奇的作用吗?其它菌类也会有强免疫甚至抗癌的作用吗? 01 红菇那么贵,真的补气血吗?
首先,价格昂贵的红菇不是指所有红颜色的蘑菇,而是一种叫做正红菇(高山红)的菌类。
因为含有天然色素,所以外观是红色,而且煮汤时汤水也会变成红色。常分布于四川、陕西、福建、云南、江西局部地区以闽西北及云南高黎贡山地区,其中福建的红菇主要产于闽北的武夷山山区,三明地区也很推崇吃红菇补身体。
接着红菇为什么那么贵?根据欢欢的了解主要有三个方面的原因:
综上,如果本身就属于经济压力比较大的姐妹,花那么多钱盲目去吃红菇,欢欢觉得不太合适。如果不差钱,又很需要补气血之类调养身体的,咱们在饮食均衡的情况下,适当吃点红菇也没什么不好。
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02 菌类能强免疫甚至抗肿瘤吗?
吃菌类并不能直接抗癌,但是不少研究发现,菌类中的确含有一些强免疫和抗癌的成分。
北京大学第一医院营养科主任许新华说,
蘑菇里香菇最好。香菇也就是常说的“山珍”,富含维生素B群和维生素D原,可有效提高免疫力,抗肿瘤、降血脂,大家每天都可以多吃点。 蘑菇还含有特殊的“保健”成分——蘑菇多糖。蘑菇多糖具有较强的抗癌防癌作用,可以抑制肿瘤细胞的生长,是提高人体免疫力的营养物质。而且临床上可用来提升癌症患者的免疫力,发挥抗癌的功效。 此外,食用蘑菇还有不少益处:
1、抑制肿瘤增殖转移
有研究显示:菌菇中的大型真菌多糖具有显著免疫调节特性,能重新激活抗癌免疫监视系统,从而抑制肿瘤的转移[1]。除此之外,蘑菇中还有丰富的谷胱甘肽、麦角硫因以及β-葡聚糖,都能起到抗氧化和抑制肿瘤生长的作用。

图片来源:摄图网
2、提高免疫力
菌菇中含有丰富的硒、核黄素、维生素、烟酸等物质,在这些元素的综合作用下能加强身体免疫力。而乳腺癌患者在经过一系列治疗后难免会让身体的免疫力下降,而菌菇中含有双链核糖核酸不仅可以抑制肿瘤细胞的生长,还能起到保护肝脏、提高免疫的作用。 3、维持肠道健康
菌菇中含有大量的粗纤维和木质素等物质,在食用之后能增加食物残渣湿度,还能刺激胃肠蠕动,有润肠通便的作用,适合在经过放化疗等治疗后出现了便秘的乳腺癌患者。
4、补钙
菌菇中还含有丰富的钙和维生素D,研究人员建议:新鲜的菌菇买回家后,选择阳光充足的时间段,放置在太阳下晒一会儿,这能够刺激新鲜蘑菇生成更多的维生素D,进食后可以帮助钙质更好的吸收,能够有效的帮助肿瘤患者预防骨质疏松。 图片来源:摄图网
03 吃菌类时要注意这几件事
菌菇虽好,却也有一些食用中需要注意的地方。
1、防止野生菌菇的中毒 为了避免这样的乌龙事件,建议患者们不要选购或者进食自己不熟悉的菌类;若是误食了有毒的菌类出现了恶心呕吐、头晕幻视等中毒反应一定要及时前往医院治疗。 2、菌菇过敏者不宜吃
有部分过敏体质的患者对菌菇一定要敬而远之,否则在食用后会可能出现荨麻疹、皮肤红肿,甚至会引发腹泻、消化不良、哮喘、休克等不良事件。
图片来源:摄图网
3、其他注意事项
蘑菇性滑,脾胃虚寒的人不宜过多食用,否则易加重腹泻。 烹饪时温度不宜过高,因为蘑菇中的谷氨酸钠在温度高于120℃时会变为焦谷氨酸钠,食后对人体有害且难以排出体外。
4、不要靠颜色认好坏 颜色鲜艳的不一定是毒蘑菇,颜色朴实的也不一定就是能吃的蘑菇。
5、白色绒毛不一定是发霉 由于菌菇本质是大型真菌,买来的新鲜蘑菇其实还是“活着的状态”,条件适当的时候还是会释放出孢子,肉眼会看到白色的绒毛(不一定是发霉),如果这层绒毛可以用手抹掉或擦洗掉,且蘑菇本身没有异味、腐烂、出水等变色现象,那就还是可以放心吃。
6、大蒜并不能分解毒蘑菇的毒性 民间流传的分辨毒蘑菇只要煮蘑菇的时候加入大蒜看是否变颜色,其实是不太靠谱的。
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