一点点🤏练习心得
哈他基础瑜伽一小时，很久没有做特别舒缓的练习了，一直以来都喜欢力量练习，喜欢阿汤，普拉提。
一节舒缓的哈他练习下来，感觉慢悠悠的，呼吸都变得轻盈而柔软，整个人都轻松了许多。
练习，并非要练到气喘吁吁，精疲力尽。
你感觉舒适的就是最好的[玫瑰]，🐶的小脚印，不是泥巴点子哦😄
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贝贝褀👍
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2023-10-01 21:26:46 有用(0)
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沒姷铷餜👍
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2023-10-01 23:24:12 有用(0)
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班头
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2023-10-01 19:51:54 有用(0)
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山东--刚刚好举报
2023-10-01 20:23:59 有用(0)
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