永远都不要提前焦虑，

也不要预知烦恼，更不要被当下的情绪所消耗，那样会对你的身体造成很大伤害的，你只需要好好的享受当下就好，车到山前必有路，关关难过关关过，也不要揪着过去不放，不要过度思考，不依不饶就是画地为牢，你要允许一切发生，更要调整好情绪，毕竟我们无法左右的事太多了，握不住的东西和留不住的人也太多了，但你要知道，发生的一切固有它的道理，尽心尽力后顺其自然就好了，所以就不要把时间浪费在尚未发生且没有必要的人和事上了，更不要在焦虑和烦恼中度过了，你要把时间分给睡眠、分给书籍、分给运动，分给花鸟树木和山川湖泊，分给你给这个世界的热爱，当你开始做时间的主人，那些焦虑和烦恼自然都烟消云散了。