实修打卡第12天
今天上午一个多小时的拍打和八段锦两遍，下午半小时的热身和半小时的站桩，晚上两遍八段锦➕打坐20分钟。
今天打坐快20分钟的时候双腿全都没有感觉了，再坚持了三分钟觉得时间特别漫长就收功了，感觉这段时间练八段锦时身体是越来越舒展了，但就是打坐不能顺利坚持半小时，接下来是不是应该一天两次打坐会更好些？
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拥抱美好明天可以试试
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2023-08-29 10:19:17 有用(0)
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