浅谈sle的科学保养
不与任何人和事能量纠缠，精神内涵，注重科学的日常保养是我们每位sle心领神会的必备技能！今天给大家整理了一些干货希望可以对大家有所帮助和启迪：
该病的日常生活管理重在防治感染
以及其他并发症。
该病的发生不可预防，但是我们可以利用科学管理可以有效预防最大程度复发。
首先，狼疮性肾炎如何家庭护理？
因狼疮肾炎患者容易感染，因此在居家时需要注意口腔及肛周卫生，注意三餐后漱口，每日清洁会阴。避免接触其他明确感染的人群，家人如果有感染需要隔离，外出时需要佩戴口罩。
运动：
狼疮性肾炎的患者由于长期需要激素治疗，多数都会出现体重增加，肌肉减少等情况，因此适当的运动时有好处的。但是需要量力而行，因为劳累也会诱发病情加重。
饮食
病情较轻的患者建议优质蛋白饮食（如鱼、瘦肉、蛋、大豆），对于蛋白尿较严重的患者，建议低蛋白饮食，每日每公斤体重摄入1g的优质蛋白为佳。若是进入了肾功能不全
阶段，则建议蛋白质摄入量进一步减至每日每公斤体重0.6~0.8g。
定期复查：定期复诊：对于初诊的患者，在开始治疗后需要密切随诊，通常至少1个月需要复诊一次，完善尿蛋白
、尿沉渣和血清学检查评估疾病缓解情况，病情稳定后，一般三个月复查一次即可。
在家病情监测：需要观察小腿水肿情况，观察尿液中泡沫多少，监测血压、血糖。
我会买那种优利特的测试纸来测试，在家中比较方便，有时候也会肉眼观察泡沫。
睡眠：这个是非常重要的免疫自我修复保养，很多病友也深有体会，每天晚上最好进行7个小时的深度睡眠，做到规律起居，早睡早起，我一般都是晚上10点入眠，次日清晨7点起床，早上6点的样子会醒。夜晚中间会起夜小便一次。当然最好不起夜。
寄语：希望每位观看这篇文章的病友们加油，相互鼓励，共同勉励，让我们一起拥抱美好生活，幸福快乐的生活～加油💪
🌻🌻大家有什么自己的保养的方法吗？可以评论下方留言一起来参与互动，交流
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无4891你写的这篇文章很好，我最近两年一直蛋白尿很困扰，看到你的这篇文章瞬间感觉有了动力
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2023-08-25 20:49:59 有用(0)
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罂粟花👍感谢分享
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2023-08-25 13:31:47 有用(0)
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蝴蝶man加油！
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2023-08-27 05:14:53 有用(0)
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听话的草稿纸72491感恩分享，希望我们都能永不复发！！！
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2023-08-25 14:31:19 有用(0)
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优秀的生菜2008还要有个好心情，加油
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2023-08-25 14:32:12 有用(0)
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六时吉祥516建议得病时24小时尿蛋白高的狼友，每个月查一次24小时，虽然麻烦，一旦发现漏蛋白，能及时止损！因为24小时尿蛋白是查验肾脏有尿蛋白的金牌指标！希望我们都早日战胜恶狼
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2023-08-25 15:31:14 有用(0)
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小丸子°共勉💪🏻加油！
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2023-08-28 11:46:17 有用(0)
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徐爱英1加油，心情一定要好，我也是二年多才转阴，偶尔弱阳性或者一个加，都没那么在意，回来喝点玉米须煮水喝，辅助效果还不错，也是从群里友友们那里分享到的。
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2023-08-28 11:57:57 有用(0)
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被狼惦记的五花肉加油⛽️
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2023-08-29 06:38:43 有用(0)
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无忧.加油一切都会更好
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2023-08-25 18:57:06 有用(0)
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白茶1666总结得真好！
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2023-08-28 13:42:38 有用(0)
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