感觉饮食需要调整
最近返关了这两个月的饮食，基本都是馒头，面条，精米精年类的，因为在我妈家蹭饭就跟着他们吃的，早上稀饭鸡蛋馒头，炒菜，中午面条，晚上米糊，凉拌菜，馒头，也就是河南人的最基本饮食习惯吧，后面还需要加什么呢？
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向日葵67加点鱼虾，鸡肉等
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2023-08-06 23:09:23 有用(0)
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春分8600加点水果，杂粮
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2023-08-07 18:23:39 有用(0)
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觅友花不语相遇2020蛋白质20-30%，蔬菜50-60%，主食20-20%，水果一天不超过300克。
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2023-08-07 08:06:44 有用(0)
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