说一说这几年我养病的小经验

　这几年，也复发过，也住过院，冲过激素。但是，总体来讲不是很严重，而且发现比较及时，所以，很快病情也就稳定下来了。
　今天，想跟大家分享一下我总结的养病小经验，希望能够对不知所措的病友们有帮助。
　　第一，吃药。按照医生的医嘱吃药，千万不要觉得自己身体没有什么不适，或者觉得药好贵，想省点钱就减少药量，甚至于停药。
　　私自停药的后果就是复发，我经历过，所以劝你们千万不要尝试。
　　第二，适当运动。当然，这一点我做的一直不好，因为我懒，很少运动。大家不要学我，嘿嘿。
　　所谓的适当运动，就是根据你的身体来运动，总不能累到爬不起来，那样会给身体造成伤害。
　　运动还有助于减肥哦！
　　第三，饮食。我是忌口的，当然，不严格忌口，因为忍不住。
　　当然，有几样我是不吃的。比如，蘑菇类。
　　当然，很多我都吃一点点，真的是一点点，比如海鲜，辣椒，因为有时候大家一起吃饭，看别人吃确实很难受。
　　但是，如果海鲜过敏或者就是不能吃的，还是再馋也忍忍吧。
　　第四，作息时间。我本来就不喜欢熬夜，自打生病以后有一年是在爸爸妈妈身边生活，农村人睡觉早，起的也早，这是习惯，所以，我的作息时间就更加规律了。
　　后来，来到胖飞身边，大城市里年轻人习惯熬夜，不到十一点以后不睡。
　　但是，我还是尽量保证十点半就睡着了。
　　胖飞有个好处就是你拉他早睡，他也可以睡着，而且比你还快，所以，很快，我们家胖飞就跟随我的作息时间了。
　　怀孕以后，因为我知道怀孕的人切忌熬夜，所以我就更不会熬夜了。
　　至于早起，我很抱歉，我很少能八点前吃上药。
　　一觉醒来，一般都是八点多。
　　原谅我睡觉多……
　　不过，我觉得你们一定能够早起。嘿嘿……
　　第五，心态。这个很重要，也是老生常谈的事情，既然已经生病了，它就是事实，存在你身体里的事实。
　　所以，你要学会接受它。
　　然后跟它和平相处。
　　再然后，慢慢试着驯服它。
　　假如整天自怨自艾，自卑着急。这对你自己一点好处也没有。
　　有没有听过这样的说法:现在的人，他过得不好跟你哭诉，你最好的安慰方法不是鼓励他，而且让他看看你比他过得更惨，这样，他会心情一下子好起来。
　　所以，明白了吗，你过得惨，你整天跟别人诉苦，说不定人家心里别提多高兴了。
　　所以，还是自己坚强起来吧！
　　第六，心情。重要的事说三遍，心情好身体就好，心情好身体就好，心情好身体就好。
　　保持愉快的心情，你的身体绝对会给力。
　　我生病这几年，突然想开了很多，所以，很多事情就不去争强好胜了，反而觉得没有什么压力。
　　在爸妈身边的时候，就是小孩子一个，吃喝拉撒，都不用自己管，就管好自己的身体就可以了，所以也是过得毫无压力。
　　后来，嫁给胖飞，目前为止，我依旧过得没什么压力。有人疼，有人爱，觉得挺知足。
　　于是，心情一直很好。
　　偶尔来的生活中的小烦恼，我觉得还是可以自己承受和解决的，因为，这一辈子总不可能一直这样吧！
　　我其实想说的是，不管你生活的环境如何，有什么烦恼，都要苦中作乐，想开一点，心情自然会好。
　　心情好了，身体就好，身体好了，没有什么事解决不了的。
　　可能你们会觉得，我现在的生活无忧无虑，其实，你们都不知道以前我所经历的巨大压力。因为那场巨大压力，让我有了今天的承受能力。
　　因为我觉得，再烦的问题也不如当年那件事情。（那件事情不是生病的事情哦！）
　　而且，未来，我不可能一直在父母的保护下，他们老了，需要我来保护他们，还有孩子，这一切的一切我都已经想好了，也做好准备面对。
　　当然，身体也随时做好准备去面对。
　　所以，我们每个人都有自己的困难和压力，但是，心情却是自己去调节的。
　　好了，先说这么多……
　　么么哒，祝我们身体都好好的。