康复 | 夏季潮热、食欲不振、皮肤损伤...乳癌患者如何护理？
若初编辑部
若初健康 2023-07-08 12:02 发表于上海
小暑已过，天越来越热，再加上治疗后的不良反应，更是火上浇油。夏季高温下，乳腺癌患者如何处理这些治疗出现的副反应，就是大家比较关心的事了。
01夏季气温高术后伤口如何护理？
手术是乳腺癌的主要治疗方式之一。乳腺癌的术后护理及管理也尤其重要，特别是选择在夏季手术治疗的乳腺癌患者，因为夏季炎热的天气，常常会出现伤口难护理的一些问题。
1.出汗频多
夏季天气炎热，稍微活动一下，可能都会满身汗。而大量的汗液不及时清洁，很容易影响到伤口的愈合。
所以手术后的患者，术后可优先选择在空气凉爽（比如空调房）、人流量少的地方进行康复。
术后未拔管，弹力绷带加压期间，由于有绷带、棉垫、纱布等加压的影响，不能用毛巾擦拭。
对于患侧腋窝出汗问题，可用医用酒精擦拭。这样一方面可以帮助消毒，另一方面酒精易挥发，也可以侧面保持伤口周边的干燥状态。
2.预防感染
夏季高温环境，更适合细菌的繁殖和生长，刚做完手术的患者，一定要谨防术后伤口感染。
否则，手术后如果出现切口感染，可能会延迟术后的相关治疗，严重者会出现复发以及转移的风险。
所以，患者术后应当注意局部制动，避免剧烈运动或者活动，导致伤口裂开或者创面积血、积液等并发症发生。
其次，要注意观察皮瓣的血运，以及有没有出现红肿、脓性分泌物等感染现象。
平时要注意个人卫生，汗湿衣物及时更换，经常洗澡或擦洗身体，同时也要保证伤口的干燥，长期卧床的患者更要注意。
02夏季放疗后最棘手的皮肤损伤如何护理？
放射性皮肤损伤，是肿瘤放疗后最常见的副反应之一，也是夏季患者最棘手的皮肤护理难题。
1.减少刺激
① 避免用肥皂清洗或摩擦。不要随便涂抹药膏类、化妆品等（碘酒、酒精等也不可以）。
在使用以下物品前，建议事先咨询医生：泡沫浴、玉米淀粉、油脂、香氛、去毛膏、化妆用品、药膏、油膏、香水、香皂、妆粉、防晒霜。
夏季更让人感到困扰。
1.潮热盗汗
乳腺癌患者在服用他莫昔芬药物时容易出现潮热这种情况。如果潮热程度较轻，发生的频率也较低，通过简单的措施即可应对。
① 潮热来临时，穿轻薄散热的衣服，降低室温，使用风扇，潮热退却之后及时把汗擦干，换上舒适的衣服。将室温始终调节到让自己舒服的温度。
② 研究表明体重和饮食对潮热发生的发生有很大影响，体重增加会导致潮热发生的更加频繁。
在日常的饮食中还是要遵守高蔬菜、高纤维、低脂肪的原则，同时过热、辛辣的食物，含咖啡因或酒精的饮料都可能会引起潮热的发生。
③ 有规律的锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，有助于增强对气温的适应和调节能力。
小型研究显示，瑜伽和放松训练有助于减少潮热的发生。每周参加3-5次锻炼，每次30-60分钟，长期坚持下去可使得潮热等症状明显缓解。
注意
对于严重“潮热”的患者，还是需要医生的指导下寻求药物治疗。
2.失眠多梦
对于很多乳腺癌患者而言，由于治疗带来的潮热、盗汗、抑郁、情绪变化、体重增加等等症状，都会影响晚上的睡眠。再碰上夏季暑热，心情烦躁不已，更是难以入眠。
但是也不用太担心，可以尝试以下几种方法改善睡眠，帮助大家轻松入眠。
① 放松疗法：充分的放松能够实现入睡并提高睡眠质量，如：静坐、慢走都是有效的放松方法。
② 足浴疗法：热水泡脚可以改善睡眠，泡脚时间最好选择在睡觉前半个钟，还可以添加治疗失眠的中草药包。
③ 食补疗法：饮食上可食用富含血清素的食物，血清素除了控制我们的睡眠，还控制着我们的情绪和食欲。富含血清素的食物：香蕉、全麦面包，鱼类等。
④ 声音疗法：白噪声、催眠曲之类的声音有助于患者缓解压力，让心情平静下来，例如：下雨声音、溪水的声音等。
⑤ 正确使用安眠类药物：在医生的指导下，选择适合自己的安眠的药物。中医药也可以改善睡眠质量，如酸枣仁汤等方剂治疗。
3.烦躁不安
本来夏季炎热，人们的心情易烦躁，稍微发生一些小事，都会有很大的情绪波动。再加上内分泌药物的副作用更是让人“燥上加燥”。然而，情绪的波动是不利于患者好好康复的。
① 因为“潮热”影响的情绪波动，要积极去处理缓解“潮热”症状，“潮热”减轻了，其伴随症状也会自然而然减轻。
② 多做一些修心养性的事情，老话说“心静自然凉”。患者可以选择待在一个温度适宜的空间，去读一些平复心情、舒缓心灵的书，听一些舒缓轻柔的音乐，看一部自己喜欢的电影；也可与病友相互分享康复的经验，相互勉励。
04夏季食欲不振如何缓解？
夏季天气太热不想吃饭是这个季节大家的通病，尤其再加上化疗后的副作用。
1.少食多餐
不论任何时候，少食多餐对于食欲不振都是最好的办法。不想吃饭的时候适当吃一些，一旦想吃一定要及时摄入，甚至多吃一些。
如果实在没胃口，那也不能饿着，可以考虑服用特医食品，它能量密度高，并且是粉末状可以进行冲泡成液体，但是它可不是一般的奶粉和蛋白粉，属于全营养配方，营养配比均衡。
有些患者无法进食，就会考虑使用特医食品作为肠内营养补充剂，管饲或者服用。
吃饭间期可以吃一些解暑的蔬菜和水果，也可以用一些酸性食品来开胃，如山楂糕、红果酱、梅子等。
2.祛暑食物
中医上讲，“苦”味的食物，具有泄暑热、燥暑湿的作用，如苦瓜，苦菜、苦丁茶、苦笋、香椿都是上乘的祛暑“利器”。不仅清热解毒，还可以帮助患者清心除烦、增加食欲。
3.补充水分
夏季水分补充很重要，最好是喝温水。如果不喜欢喝白开水的姐妹，可以喝苦荞茶、柠檬水、绿豆汤等夏日解暑饮品。
也可以选择含水量高的水果，如西瓜、菠萝、水蜜桃、圣女果等。
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
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2023-07-08 21:39:41 有用(0)
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清脆的铁链谢谢分享
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2023-07-08 22:10:13 有用(0)
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向日葵67谢谢分享
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2023-07-15 23:07:54 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2023-07-08 22:47:08 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2023-07-08 19:36:00 有用(0)
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