特殊时期更要照顾好自己

月经期常被女性称为“倒霉”，认为每月的月经来潮很烦人，不仅不能吃冷饮、不能性生活，而且对于饮食上还要注意。可是你知道吗？月经期其实是很好的调理身体状态的最佳时期，抓住月经期这特殊时期进行补养身体机能，可以收到意想不到的效果。选择合理的方式，适当的时间进行补养，抓住女性独有的经后黄金七天进行补血养血、美容养颜、会缓解痛经，乏力等经期综合症。
今天给大家分享一下自己熬的一碗补气养血汤，配料有红枣，生姜，枸杞，红糖，还有云南的病友大姐给我发来的三七根，熬水十分钟就可以。
再敷张面膜，这几天保养皮肤也是最佳时期哦，美美哒！