我的日记 2023/05/26
糟糕的天气 糟糕的心情
最近不知道怎么了？ 总想发火控制不住自己的情绪 ，看什么都烦，狗从身边我都想踹两脚，旁边坐个人我想锤他两下，感觉自己像个夜叉。要不要去看看医生哦😐
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yann*如果之前不会，那最近肯定是发生了什么才诱发，看能不能先尽量远离诱因的人或者事，大脑如果控制不住去想，就告诉自己，几个小时，两天后再开始想，先放空两天，这个时候，可能还是会忍不住想，就在大脑中给自己喊停，我都是这样调节的😂
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2023-05-26 17:50:10 有用(1)
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金牌钙奶饼干开点地西半片，只要睡得好了其他的再说
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2023-05-26 16:03:47 有用(0)
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燕子4988我要是有这样的情况的时候 我就自己给自己的说 不生气 生气伤身体
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2023-05-26 16:44:38 有用(0)
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—笑而过想想是什么原因引起的情绪
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2023-05-26 15:26:21 有用(0)
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暖暖的
唱唱歌散散心想想自己为啥烦躁举报
2023-05-26 15:31:03 有用(0)
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