学习
第一：保持一个好心情。好的情绪状态不会给身体带来负面压力，就会减少自由基对细胞的伤害。
·第二：养成每天锻炼和晒太阳的习惯，增强机体的免疫力。
·第三：合理膳食。并注意蛋白质的适量补充。
·第四：保持充足的睡眠。晚上最好十一点之前就入睡。因为睡眠的过程中，细胞会自我修复，对肿瘤的预防和抑制作用非常强大。
·第五：戒烟、戒酒。这个是公认的影响健康的行为，一定要趁早戒掉。 越努力越幸运，加油加油
收藏
回复(3)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
春分8600👍👍
举报
2023-05-13 08:19:23 有用(0)
回复(0)
星琳👍🏻
举报
2023-05-13 10:43:59 有用(0)
回复(0)
沒姷铷餜谢谢分享
举报
2023-05-12 23:14:48 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
今日推荐
推荐关注
