立夏养生，重在养心
谨记“两防、三穴”，让你少生病，更健康！
立夏，天气开始转暖，温度会进一步升高，意味着炎热的夏季就要来到。此时春夏之交，养生保健也要顺应天气的变化，重点关注心脏，要学会养护我们的“心”。
为什么说，立夏养生，重在养心？
🀄️医认为，心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。
🔔谨记“两防”，让你少生病，更健康！
1️⃣防心脏病
立夏之后，天气渐热，人易烦躁，要避免劳心太过，并且要学会静养。这对心脏来说，大有益处。
2️⃣防血粘稠
气温升高，出汗增多，血液就很容易出现粘稠度高的情况。此时应该多喝水，增加机体水分，预防血液粘稠。
🔔谨记“三穴位”，让你少生病，更健康！
❶大陵穴。
在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。可缓解心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，腕关节疼痛，喜笑悲恐。
❷内关穴。
在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。内关穴是用来宽胸止呕、补血强心的重要穴位，堪称人体自带的救心丸。
❸伏兔穴。
在大腿前面，正坐屈膝成90度，以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方。掌根按揉伏兔穴有缓解心慌和心跳过速，补养心血的作用。
收藏
回复(9)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
青青草23谢谢分享
举报
2023-05-07 08:52:09 有用(0)
回复(0)
水之裳👍🏻
举报
2023-05-07 20:11:36 有用(0)
回复(0)
爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
举报
2023-05-07 15:44:43 有用(0)
回复(0)
炙热的黄瓜97751谢谢分享
举报
2023-05-07 21:57:05 有用(0)
回复(0)
wx_7713978963早上好
举报
2023-05-07 06:48:39 有用(0)
回复(0)
我爱白白谢谢分享
举报
2023-05-07 06:49:17 有用(0)
回复(0)
彩霞依然谢谢分享！
举报
2023-05-07 16:57:09 有用(0)
回复(0)
班头谢谢分享
举报
2023-05-07 17:01:10 有用(0)
回复(0)
木木好心情👍
举报
2023-05-07 08:22:45 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
今日推荐
