睡不着

只要一安静就想事情,每天两三点才能睡着。怎么办呢

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正在失眠中😂😣
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2023-03-23 02:33:51
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喝牛奶
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2023-03-22 09:36:57
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泡泡脚,散散步,运动完会好入睡一点
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2023-03-22 10:17:13
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白天多出去走走,试着打八段锦,晚上泡泡脚
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2023-03-22 11:01:22
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运动,让自己累,就没时间胡思乱想了。
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2023-03-22 11:01:52
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找点事做
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2023-03-22 11:16:16
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睡前泡泡脚试试
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2023-03-23 09:39:14
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