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🛡舌诊——痰湿体质
🔰【痰湿体质的人】
（湿气滞留在人体以后凝结成痰）
✦痰湿体质的人，脾都虚。
脾虚会使湿气滞留于人体内，逐渐凝结成粘稠状物质——“痰”。
➟爱猛吃肉消化也不好的同志，就很容易痰湿。
♉另外，现代的人压力大、情绪不佳，容易导致肝气不舒；肝克脾土，脾胃就容易出现问题，最后就加重身体水湿、痰湿瘀滞。
🛡舌象：
①舌头上有水液，看上去很黏腻，让人感觉不干爽，舌头中间的沟也很明显--有三高。
②舌苔刚开始黄腻--已有痰湿；
③舌苔有裂纹、厚腻且集中在舌头后半部--痰湿
④舌苔厚腻，舌质红
——营养过剩，痰湿，不能补
⛳️表现：
❶吃得过多，吃得过好
❷经常要“应酬”的人
❸经常吃夜宵的人
❹液体摄入过多
❺有高血压、高血脂、高血糖，也容易肥胖、气味重。
⭕️调养：
✿① 饮食清淡，多食陈皮、薏米、鱼腥草（根）、百合、马蹄、莲藕、葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、白萝卜、金橘等食物。
✿② 少食生冷、海鲜、花生、肥肉及甜、黏、油腻食物。
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chenjj我脾大，🐑了之后一直痰好多
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2023-03-06 09:37:32 有用(0)
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小狼娘子谢谢分享，学习了~
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2023-03-06 09:19:39 有用(0)
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