白领一族要小心冠心病

大家好，我是新人～第一次发帖嘿嘿

冠心病是比较严重的疾病，易发生于中老年人，但是这种疾病也正在日趋年轻化。调查显示，越来越多的白领一族也容易患有这种疾病。
　　有一些白领一族，是从事夜间工作，或者是夜生活丰富，更容易患上冠心病。这就导致，他们的正常生物节律被打乱，身体内的，各脏器和机能都严重失调，这无疑是加重了心脏的负荷。
　　另外，加上睡眠质量都不是很好，导致睡眠欠佳，长此以往，身体无法得到恢复和休整，心脏长期负重，而且饮食习惯会改变，为提神会增加吸烟的数量，社交和锻炼都会减少，精神压力增加等，这些都是增加冠心病发病的危险因素。
　　由此可见，年轻人应当坚决抵制‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。