2023/01/26开始元气满满的一天
今天开始要元气满满
每天睡到自然醒播放轻松舒缓的音乐
起床后喝开水
边护肤边对镜子做微笑练习
对自己说
我睡得真舒服
我要美美的开启全新的一天
我真有精神气
我心里乐开花了
我真美
我真开心
我要去拥抱阳光
我要关注自己比关注其他更多
昨天肉吃多了，早上我要吃水煮菜
我要去公园散步
最近看了积极心理暗示，自我疗愈，关于能量的视频
从中收益
积极心理暗示
从今天开始
也给自己准备了四本本子
日记本
读书记录本
情绪分析本
学习本(记录网络上学习的)
也是拖了很久，终于行动起来了
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金牌钙奶饼干每天睡前都告诉自己这些，结果第二天起来11点半了。。。。又废了一天
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2023-01-26 12:40:01 有用(1)
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哎呦喂是我啦行动起来😁
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2023-01-26 11:52:17 有用(0)
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