褪黑素~~肿瘤患者能不能吃？

能吃，但是建议在医师的指导下服用

简介

褪黑素又称为美拉酮宁、抑黑素、松果腺素

1.国内外对褪黑激素的生物学功能，尤其是作为膳食补充剂的保健功能进行了广泛的研究，表明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。

2.国内外有关褪黑激素的保健功能涉及调节内分泌(抑制排卵)，对脑炎病毒感染有保护作用，并降低其感染后的死亡率，AIDS的治疗和心血管的保护作用等。

3.褪黑素只对下面三种情况可能有帮助。

1、 时差引起的睡眠问题

2、 倒班引起的睡眠问题

3、 终极「夜猫子」，就是凌晨2点-6点前都很难入睡的人

小贴士

1.至于入睡慢，睡着后醒了不好再睡，醒得早，美国睡眠医学学会(2017)和美国医师学会(2016)的实践指南都认为，没有足够的有力证据表明褪黑素对它们有效。

2.严格按照产品标识上规定的服用人群，服用剂量及服用时间服用。

3.不要迷信进口褪黑素产品。褪黑素是一种保健食品，不论是国内或是国外进口的原料，只要质量标准合格，有卫生部批准的保健食品批准文号，都是合格的产品，其服用效果是相同的。

4.服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。

5.服用褪黑素时最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素。同时也不能大量饮酒。

6.卫生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能，有关褪黑素其他保健功能的文献报道有待进一步验证。

7.未成年人、妊娠期妇女、心脑疾病患者、肝肾功能不全者、酒精过敏者忌用

8.人只需要0.03毫克的褪黑素就能入睡，而大部分的助眠药物中，褪黑素含量高达3毫克甚至9毫克，这会让人在第二天早晨起床后感到头晕眼花。

9.高血压、糖尿病等患者不适合服用褪黑素

10.可能会跟你吃的药物相冲，建议咨询完医师后，在医师的指导下食用