腐竹莲子养生汤
食疗菜品推荐
腐竹莲子养生汤
功效：滋阴润燥，养心除烦
食材: 莲子30克、干百合10克枸杞5克、马蹄8个、腐竹20克红枣2个、胡萝卜半根
做法:
1、莲子、百合、腐竹分别洗净泡软；
2、胡萝卜去皮切块、马蹄去皮洗净；
3、枸杞、红枣洗净，与所有食材一起放入炖盅，加入适量的水；
4、锅中放适量的清水，隔水炖；
5、炖盅盖上盖子炖3小时；
6、清甜美味的养生汤就可以享用了。
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沒姷铷餜谢谢分享
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2023-01-02 22:14:43 有用(0)
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涓涓细流7450谢谢分享
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2023-01-02 14:52:41 有用(0)
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宝哥👍👍👍
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2023-01-02 14:54:21 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2023-01-02 23:10:24 有用(0)
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一条鱼61.3-16
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2023-01-02 17:43:18 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2023-01-02 08:13:44 有用(0)
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平安=幸福举报
2023-01-02 08:40:03 有用(0)
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踏实的奔马3692👍👍👍
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2023-01-02 19:16:17 有用(0)
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我爱白白👍👍👍
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2023-01-02 09:19:12 有用(0)
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爱吃爱煮爱健康2018/71👍
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2023-01-02 10:07:37 有用(0)
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觅友_Z425371👍👍
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2023-01-03 10:00:31 有用(0)
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不着急不害怕不要脸👍🏻👍🏻
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2023-01-02 13:08:47 有用(0)
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