坚持锻炼的第一天
不能改变什么只能从自身改变，很久很久没有运动了。早上练了八段锦还有五禽戏，这个五禽戏是第一次练，蛮有趣的，就是有些动作不会做。好像八段锦和五禽戏呼吸都很重要。
大家都要平安健康，渡过这场危机。🙏🙏🙏
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时间很珍贵愿平安！
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2022-12-27 12:09:07 有用(0)
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ta塔👍
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2022-12-27 10:56:58 有用(0)
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