1000天自律践行打卡第23天

（抗癌第788天）

现在只有早起才敢出门运动，这个病毒传播太快了。今天也没去菜场买菜，线上买了点

，运动到家，先给爷俩蒸上肉包与鸡蛋，然后再来进行排毒工作

今天又是一个晴天，开启洗晒工作，不能浪费每一个晴天。16:8第一餐防弹+5q（最近多来点蛋白质，蚕蛹蛋白粉来个1.5包，2包我怕一天就一餐了😂）+希腊酸奶+牛油果（冬天需要脂肪）

晚餐是娃点得菜，我就负责采购与烹饪即可。16：8第二餐 萝卜牛腩+花菜炒肉片+冬瓜骨汤，光盘

最近
最近很多朋友阳了，但是最厉害的一个朋友，她家孩子周五有症状，她没当回事，2天无防护不说，还贴身照顾，目前孩子已没有任何症状，而她抗原依然阴。这个免疫细胞多么强大，她说这两天vc不断。看到这，我也立马免疫三部曲走起，只愿能晚一点是一点，即使得了，没有打过预防针且有基础病的我依然可以轻症，早早恢复🙏