站桩D5

初学者练习站桩功站多长时间，可由自己来决定。由于体质、性情等条件和素质不同，有的人一学会就能站较长时间，而有的人站10分钟甚至5分钟就感到体力不支，在此种情况下不可过分强求，可以休息一下或散散步再练。时间久了，自可延长，每次可站40 分钟，甚至1小时以上。