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💯用好一碗汤，护眼明目效果好
⭕食材：熟地5g、菊花9g、枸杞子8g、桑葚8g、排骨300g
⭕做法：
1⃣药材清洗干净，稍微泡上5分钟，沥干水；
2⃣排骨洗净、切块、焯水；3⃣把所有的药材倒入锅中，再放入猪排骨，加入适量温水；
4⃣如果选用电饭煲的话，选择煲汤模式即可；如果是砂锅，大火烧开转小火慢炖1小时，加入适量食盐调味即可。
⭕菊花，清肝明目。久视伤血，用桑葚补肝血。枸杞子、熟地，以补益肾精来达到明目的效果；猪排骨，也可以滋阴。
⭕这道汤，针对肝血亏虚、肝肾亏虚、虚火上炎所致的眼睛干涩、视物昏花效果很好；久视之人，用它能减少对肝血、肾精的耗损，以保护眼睛。
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廿七总吃亏收藏嘻嘻
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2022-11-17 11:51:50 有用(1)
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白茶1666很好
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2022-11-17 18:10:23 有用(1)
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